同學(xué)們看這里-國寰公司廣播體操隊盛大招募中
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為了保持我們健康的體魄、以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)去健康生活、努力工作，請積極加入到國寰公司的廣播體操隊伍里吧!
廣播體操是一種徒手操，有輕松柔和、動作規(guī)范、連貫均勻、體態(tài)圓活、扭轉(zhuǎn)自然、手腳協(xié)調(diào)、快慢恰當(dāng)?shù)忍攸c，并有練意、練腦、練氣、練身的優(yōu)點。每天做一套廣播體操，可以充實人的精、氣、神。在廣播體操運動中，不僅全身大塊肌肉要保持一定的張力，甚至連平時鍛煉很少的短、小肌肉群也發(fā)揮作用。那么，做廣播體操究竟可以為我們的身心帶來哪些好處呢？ 1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松。 2、可以提高心肺的功能，促進(jìn)血液的循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強各器官的功能。 3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，減少乳酸的積累，使小伙伴們不易憔悴呦。 4、可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態(tài)優(yōu)美。如擴(kuò)胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。 5、睡眠質(zhì)量也會棒棒噠。 6、在進(jìn)行其他運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。 7、有助于緩解工作時出現(xiàn)的暫時性大腦疲勞，可以以飽滿的熱情投入到接下來的工作中。 8、堅持做廣播操，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。 9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做廣播操，能增強身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理狀態(tài)。
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